Panik Atak

Panik Atak Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

Panik Atak, birdenbire ortaya çıkan şiddetli bir kaygı ve korku hissidir. Çoğu zaman aniden oluşan bu ataklar, o anda nedeni olmayan bir çaresizlik hissi yaratır. Panik atak genellikle birkaç dakika sürer, ancak bazen daha uzun sürebilir. Panik atağın en yaygın belirtileri arasında kalp çarpıntısı, terleme, titreme, nefes darlığı, mide bulantısı, baş dönmesi ve terleme yer …

Fibromiyalji

Fibromiyalji Sebepleri Nelerdir?

Fibromiyalji , vücutta ağrı ve hassasiyetin yanı sıra yorgunluk ve uyku sorunlarına neden olan kronik (uzun süreli) bir hastalıktır. Ağrı ve yaralanma söz konusu olduğunda beyniniz ilk yanıt veren kişidir. Sinir sisteminiz ağrıyı algılar ve ağrı noktasından, omurga kolonunuzdan beyninize sinyaller göndermek için sinirleri kullanır. Bu, vücudunuzda veya vücudunuzda bir şeylerin ters gittiğine dair yerleşik bir …

Bebeklerde Gaz Sancısı

Bebeklerde Gaz Sancısı Neden Olur?

Bebeklerde Gaz Sancısı oldukça yaygın bir sorundur ve birçok anne-baba için endişe kaynağıdır. Bebeğinizin sürekli huzursuzlanması ve ağlaması, gaz sancısı belirtileri olabilir. Peki, bu belirtiler nelerdir ve nasıl anlaşılır? Bebeklerde gaz sancısı belirtileri şunlardır: Kasılma: Bebeğinizin karın bölgesinde kasılmalar olabilir. Bu kasılmalar sıklıkla ağlama krizleriyle birlikte gelir. Şişkinlik: Bebeğinizin karın bölgesi şişebilir. Karın bölgesinde gaz …

Pika Sendromu

Pika Sendromu Nedir ve Neden Olur?

Pika Sendromu, kişinin normal olmayan ve sindirilemeyen şeyleri yeme isteği olarak tanımlanır. Bu sendrom, daha sık çocuklarda görülse de her yaşta insanı etkileyebilir. Pika sendromunun nedeni, henüz tam olarak anlaşılamamıştır. Ancak, vücutta vitamin, mineral veya protein eksiklikleri, hamilelik, demir eksikliği anemisi gibi nedenlerle ortaya çıktığı düşünülmektedir. Genellikle, kişi kâğıt, toprak, kum, kil, boya, beyazlatıcı, talaş, …

Manik Depresyon

Manik Depresyon ve Belirtileri Nelerdir?

Manik Depresyon, bipolar bozukluk olarak da bilinir ve kişinin ruh hali ve davranışlarında ani değişikliklere neden olan bir psikiyatrik durumdur.İnsanlar genellikle manik depresyonun kendisinde olduğunu fark edemezler, bu nedenle erken teşhis ve tedavi, başlangıçta tehlikeli olabilecek ileri aşamaların önlenmesine yardımcı olabilir. Belirtileri, özellikle tanı konulmadığında, bazen sıradan günlük zorlukların bir parçası olarak kabul edilebilir, ancak …

Duygusal Zeka

Duygusal Zeka Nedir, Nasıl Gelişir?

Duygusal Zeka: Kalpten Geçen Yolculukta Derin Bağlar ve İçsel Aydınlanma Hayatın karmaşıklığı içinde, duygusal zeka giderek daha fazla önem kazanıyor. Duygusal zeka, duygusal farkındalık, empati, duygusal yönetim ve etkili ilişkiler kurma yeteneğini içeren kapsamlı bir beceri setidir. Bu makalede, duygusal zekanın gücünü keşfetmeye ve nasıl geliştirilebileceğimize derinlemesine bakacağız. İçsel yolculuğumuzda duygusal farkındalık ve ilişkilerin rolüne …

Sosyal Medya

Sosyal Medya Bağımlısı mısınız?

İnsanların en büyük özelliklerinden biri meraklı oluşudur. Sosyal medya, insanların merak olgusunun daha çok artmasını sağlayan bir platformdur. Bağımlılık yaratıcı etkisi vardır. Öncelikle bağımlılığın ne olduğunu anlamamız gerekir. Bağımlılık, insanlar pek kabul etmese de psikolojik bir rahatsızlıktır. Kişi, kendisini ve davranışlarını kontrol edemez. Önemli bir sağlık sorunudur. Pek çok rahatsızlığı da beraberinde getirir ki, hiperaktivite …

Ketojenik Diyet

Ketojenik Diyet Nedir? Nasıl Uygulanır?

Ketojenik diyet son zamanlarda oldukça popüler olan bir beslenme alışkanlığıdır. Bu diyette, vücudunuzdan glukozu çıkartarak keton üretimini sağlamayı hedeflersiniz. Kısacası, ketojenik diyetle az miktarda karbonhidrat tüketir, ancak bir o kadar da yüksek yağ tüketirsiniz. Bu diyetin ana amacı, vücudunuza giren karbonhidrat miktarını düşürerek, vücudunuzun enerjisini yağlardan sağlamasını sağlamaktır. Ketojenik diyet, şekerli ve karbonhidratlı yiyeceklerin tüketiminin …

Ozon Tedavisi

Ozon Tedavisi Nedir ve Nasıl Uygulanır?

Ozon Tedavisi son yıllarda tıpta yaygın olarak uygulanan bir tedavi yöntemidir. Ozon gazı, üç oksijen atomunun birleşmesiyle oluşan bir gazdır. Ozon gazı, antimikrobiyal ve antioksidan özellikleri sayesinde birçok farklı hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Ozon tedavisi, vücuda ozon gazı verilerek yapılır. Ozon gazı, vücuda farklı yöntemlerle verilebilir. Bunlar, ozon saunası, ozon yağı, ozon suyu ve ozon intravenöz …

şeker türleri

Şeker Türleri Nelerdir? Vücuda Nasıl Etki Eder?

Genelde “sofra şekeri” olarak düşündüğünüz ve sabah kahvenize veya çayınıza karıştırarak pişirebileceğiniz şeker türleri sakaroz olarak bilinir. Sükroz, disakkarit olarak bilinen bir karbonhidrattır ve fruktoza bağlı bir molekül olan glikozdan oluşur. Şeker, meyveler, sebzeler ve kuruyemişler de dahil olmak üzere bitkilerde doğal olarak üretilir. Bitkiler güneş enerjisini yiyeceğe dönüştürdüğü için fotosentez sırasında yapılır. Şeker kamışı …