Vücudunuzun tüm büyük sistemlerinin düzgün çalışması suya bağlıdır. Yeterli miktarda su içmek vücudunuza yardımcı olur aksi takdirde aşırı hidrasyon ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Yeterli miktarda …
Terleme Nedir ve Durdurmanın Yolları Nelerdir?
Terleme, vücudun sıcaklığını düzenlemenin yoludur. Özellikle sıcak ve nemli havalarda çok sık terleriz. Bu nem daha sonra buharlaşarak insan vücudunu soğutur. Terleme günlük yaşamın doğal …
Yüksek Tansiyon Hastaları İçin Önerilen 13 Gıda
Hipertansiyon Nedir? Hipertansiyon ya da yüksek tansiyon, arter duvarlarınıza karşı kan basıncını ifade eder. Zamanla yüksek tansiyon, kalp hastalığı, böbrek hastalığı, felç ve diğer sorunlara …
İnsomnia (Uykusuzluk/Uyku Bozukluğu)
İnsomnia, kişinin normal uyumasını engelleyen, yeterli uyku alamamasına yol açan kronik bir uyku bozukluğudur. Semptomları arasında sık sık uyanma, uykuya dönmede güçlük çekme, sabah erkenden …
İş Tükenmişliği Nasıl Önlenir?
İş Tükenmişliği, tipik olarak kronik stresin yarattığı bir ruhsal durumdur. Teşhis edilebilir bir tıbbi durum olmasa da, Dünya Sağlık Örgütü ( WHO) tarafından mesleki bir …
Mikroplar ve Patojenler Yüzeylerden Nasıl Yayılır?
Çoğumuz Covid–19 salgını sırasında mikroorganizma dünyasına takıntılı bir hale geldik. Mikroplar ve patojenlerin yüzeylerden yayılması nedeniyle, kamusal alanlarda kapı kolları ve asansör düğmelerine dokunmaktan bile …
Maskeleri Neden Düzgün Bir Şekilde Takmıyoruz?
Covid-19’un ülkemizde ilk görünmesinden itibaren 4 ay geçmesine rağmen, maskeleri neden düzgün bir şekilde takmıyoruz sorusunu hala insanlar birbirlerine sormakta. Sağlık Bakanı ve Sağlık Bakanlığı …
Vejetaryen Restoranların Popülaritesi ve Hindistan
Artan sağlık bilinci ve hayvanlara karşı duyulan sempati, birçok insanda sebze ağırlıklı beslenmeyle vejetaryen restoran sektörüne yönelmesine neden oldu. Gıda endüstrisi, bizi şaşırtan, sürekli gelişen yeni eğilimler …
Coronavirüs’den Nasıl Korunabilirsiniz?
Mart 2020’den beri hızla tüm dünyaya yayılan Coronavirüs, ülkemizde alınan tedbirlerle, bu salgının dünya ülkelerine oranla yayılımını yavaşlattı. Öyle ki İngiltere, Türkiye’yi güvenli ülkelerden biri …