Ketojenik diyet son zamanlarda oldukça popüler olan bir beslenme alışkanlığıdır. Bu diyette, vücudunuzdan glukozu çıkartarak keton üretimini sağlamayı hedeflersiniz. Kısacası, ketojenik diyetle az miktarda karbonhidrat tüketir, ancak bir o kadar da yüksek yağ tüketirsiniz. Bu diyetin ana amacı, vücudunuza giren karbonhidrat miktarını düşürerek, vücudunuzun enerjisini yağlardan sağlamasını sağlamaktır. Ketojenik diyet, şekerli ve karbonhidratlı yiyeceklerin tüketiminin …
